0 ratings
Numéro d'article:
83983579
Blue Zones Challenge: A 4-Week Plan for a Longer, Better Life
89% des répondants recommanderaient ceci à un ami
Numéro d'article:
83983579
VUV 3155
Détails du prix
Hors frais de livraison et de douane ( Les frais de livraison et de douane seront calculés lors du paiement )
*Tous les articles seront importés depuis États-Unis
0 ratings
Écrire un commentaire
En stock
Importé depuis la boutique USA
QTY:
Seulement 1 article restant en stock.
Commandez maintenant et recevez votre commande aux alentours du Monday, Octobre 05
Transaction sécurisée
Ubuy s'engage à protéger votre sécurité et votre confidentialité. Notre système avancé de sécurité des paiements garantit la confidentialité en chiffrant vos informations lors de la transmission grâce aux protocoles AES (Advanced Encryption Standards) et SSL (Secure Socket Layer). Vos coordonnées de paiement sont 100 % sécurisées car nous ne partageons pas vos informations de paiement avec des vendeurs tiers.
Nos meilleurs partenaires logistiques
Build a foundation for better nutrition, more exercise, and a stronger social life that will extend your lifetime by years.
Livraison
rapide
Retour
gratuit*
Emballage sécurisé
Produits 100 % originaux
Conformité PCI DSS
Certifié ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of États-Unis store (110-120). Recommended power converters Acheter maintenant.
Ce qui se démarque
Holistic Lifestyle Guide
Integrates nutrition, physical activity, and mindfulness for overall well-being, promoting a balanced life that addresses key health concerns.
Community Focus
Encourages social connections and support, fostering a sense of belonging that enhances motivation and accountability in achieving health goals.
Proven Strategies
Built on research from Blue Zones, this plan utilizes scientifically-backed methods that have led to increased longevity and improved quality of life.
Détails du produit
- In this companion to the number one New York Times bestseller The Blue Zones Kitchen , Dan Buettner offers a four-week guide and year-long sustainability program to jump-start your journey to better health, happiness, less stress, and a longer life. Get started on the path to a longer, healthier, happier life with this quick start to building your own Blue Zones lifestyle. Dan Buettner, founder of the Blue Zones and author of the New York Times number one best-selling Blue Zones Kitchen , offers the challenge of a lifetime: Build a foundation for better nutrition, more exercise, and a stronger social life that will extend your lifetime by years. In this easy-to-implement guide, you'll start with the rules of the Blue Zones Challenge, including tips and tricks from the five Blue Zones--locations around the world where people consistently live to 100--advice for setting up a successful kitchen and pantry, and resources for expanding you support network. Then, follow week-by-week prompts to Change your diet Increase your activity Update your living spaces Build your social life. After four weeks--and with the help of easy-to-use worksheets and recipes--you'll see results in your weight, your well-being, and your general health. From there, follow the Blue Zones challenge through the rest of the year with an 11-month sustainability calendar that will continue to encourage you and build upon the foundation you've already started. What you'll find is living to 100 is easy--it just takes following the Blue Zones way!
| Book format | Hardcover |
| Fiction/nonfiction | Non-Fiction |
| Genre | Health, Mind & Body |
| Publication date | December, 2021 |
| Pages | 256 |
| Reading level | General |
| Subgenre | Longevity |
| Series title | The Blue Zones |
| Edition | 1 |
| Publisher | Disney Publishing Group |
| Original languages | English |
| Language | English |
| Edu focus | General |
| Educational level | General |
| Is collectible | N |
| Illustrator | Laura Catrinella |
| Retail packaging | Single Piece |
| Assembled product height | 7.7 in (19.6 cm) |
| Assembled product weight | 0.7 lb (320 grams) |
| Bisac subject heading | Health & Fitness |
À qui est-ce destiné ?
-
Health Enthusiasts
Individuals keen on improving their lifestyle and health through scientifically-backed wellness strategies will find this plan beneficial.
-
Busy Professionals
Those with hectic schedules seeking a manageable, structured approach to enhance their well-being can greatly benefit from this product.
-
Aging Individuals
Older adults looking for practical ways to increase longevity and quality of life will appreciate this focused lifestyle transformation.
-
Immediate Results Seekers
Individuals looking for quick fixes or instant results might find the 4-week plan too gradual for their expectations.
DESCRIPTION DU PRODUIT
Vous avez une question ? Chattez avec nous
Questions et réponses des clients
-
question:
What is the Blue Zones Challenge?
répondre: It is a four-week program designed to help you improve your health, happiness, and longevity. -
question:
How can I benefit from this guide?
répondre: You'll learn to eat better, exercise more, and enhance your social connections, leading to a longer life. -
question:
Is the program easy to follow?
répondre: Yes, it includes clear rules, worksheets, and recipes to guide you step by step.
Dan Buettner All Books Editorial Review
Aucune critique éditoriale trouvée
Avis et évaluations clients
1 évaluations des clients
-
5 étoile
100%
-
4 étoile
0%
-
3 étoile
0%
-
2 étoile
0%
-
1 étoile
0%
Donnez votre avis sur ce produit
Partagez votre avis avec d'autres clients
Avantages
- Promotes healthy lifestyle habits
- Easy-to-follow plan
- Engaging and informative content
- Supports community connection
Les inconvénients
- Some recipes may require special ingredients.
CONFIANCE EN LA PLATEFORME & PROTECTION DE L'ACHETEUR
JK
Jasmin
Acheteur vérifié
“Great products and very good service: very easy and very fast international delivery.”
9 September 2026 · via Trustpilot
AG
Anke
Acheteur vérifié
“Wonderful online shopping experience, smooth transaction from the start. Payment method works conveniently and delivery is unexpectedly fast and reliable. You go the extra mile for service. What makes this even more amazing, you deliver to Namibia. I will remain a happy Ubuy customer and will increase my purchases for sure! Thank you!”
10 September 2026 · via Trustpilot
H
Hazel
Acheteur vérifié
“Very easy to find the products what you need, and so fast delivery, that’s why I highly recommended to others costumers to used ubuy.”
10 September 2026 · via Trustpilot
O
Opaleye
Acheteur vérifié
“I received exactly what I ordered I was skeptical about your site because that was my first time to order. But the order came timely and neatly packaged. I was not disappointed. Thank you.”
11 September 2026 · via Trustpilot
AC
Adele
Acheteur vérifié
“Easy to find and order what you want on the website. Delivery is quick to the UK”
8 September 2026 · via Trustpilot
Paiement sécurisé
Global Delivery
Retours faciles
Genuine Products
Historique des prix du produit
Informations importantes
- Limitations : Pour les produits expédiés à l'international, veuillez noter que toute garantie du fabricant peut ne pas être valide ; les options de service du fabricant peuvent ne pas être disponibles ; les manuels, instructions et avertissements de sécurité des produits peuvent ne pas être dans les langues du pays de destination ; les produits (et les matériaux qui les accompagnent) peuvent ne pas être conçus conformément aux normes, spécifications et exigences d'étiquetage du pays de destination ; et les produits peuvent ne pas être conformes à la tension et aux autres normes électriques du pays de destination (nécessitant l'utilisation d'un adaptateur ou d'un convertisseur le cas échéant). Il incombe au destinataire de s'assurer que le produit peut être importé légalement dans le pays de destination. En cas de commande auprès d'Ubuy ou de ses filiales, le destinataire est l'importateur officiel et doit se conformer à toutes les lois et réglementations du pays de destination.
- Tous les produits listés sur Ubuy ne sont pas à vendre, Ubuy étant un moteur de recherche mondial. Les produits sont soumis aux réglementations en matière d'exportation et de commerce.
VUV 3155
Commandez maintenant et recevez votre commande aux alentours du Monday, Octobre 05
This item is not restrict in my country.(Please click on above link if this item is not restrict in your country, So our team will review and allow.)
QTY:
Seulement 1 article restant en stock.
Transaction sécurisée
Conforme PCI DSS et certifié ISO 27001:2022, avec des paiements chiffrés et une protection complète de l'acheteur pour chaque commande.
Nos meilleurs partenaires logistiques
Livraison transfrontalière la plus rapide
Caractéristiques et avantages
- Four-week guide to better health and happiness.
- Learn the secrets of the world’s longest living people.
- Easy-to-implement rules for a Blue Zones lifestyle.
- Includes tips, worksheets, and recipes for sustainable living.
- Prompts for diet change, increased activity, and enhanced social life.
- Follow an 11-month sustainability calendar for ongoing improvement.
Assurance Ubuy
Profitez d'une expérience d'achat sereine avec des produits 100 % originaux, une sécurité de paiement conforme PCI DSS, une protection des données certifiée ISO 27001, la livraison transfrontalière la plus rapide, les retours gratuits* et un emballage sécurisé pour chaque commande.